Ramazan ayı boyunca oruç tutarken, sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı sürdürmek önemlidir. Aşağıdaki önerilerle Ramazan ayında oruçlu iken nasıl beslenmeniz gerektiği hakkında bazı fikirler edinebilirsiniz: Su tüketimini artırın: Gün boyunca su tüketimi çok önemlidir. Su kaybını önlemek için iftar…