Kick Boks, tarihine baktığımızda Asya’da 2000 yıl öncesine kadar uzanmaktadır. Japon kick boksu 1960’lı, Amerikan kick boksu ise 1970’li yıllarda ortaya çıkmıştır. Karate, Thai Boks ve Batı Boksu sporlarından geliştirilmiş olan Kick Boks, genellikle kendini savunma amacıyla tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sporudur.
Kurallar
Adil bir karşılaşma olabilmesi için sporcular eşit ağırlıkta olmalıdır.
Hakemin karşılaşmayı başlatması ile iki oyuncuda önce eldivene dokunur ve karşılaşma başlar.
Kick Boks’ta her raunt 3 dakika sürer. Rauntlar arasında ise birer dakika mola bulunur.
Sporcular rakiplerini; tekme, yumruk ve diz darbeleri ile nakavt etmeye çalışmaktadır. Raunt sonunda eğer nakavt durumu olmazsa, hakem tarafından sporcuların puanları hesaplanır ve en çok puanı alan sporcu maçı kazanmış olur.
Sporcular rakiplerine, her raunt en az 6 tekme atmak zorundadır.
Kick Boks Kuşakları
Kick Boks sporuna başlayan kişi öncelikle lisans çıkarmalı ve ilk kuşak olan beyaz kuşaktan eğitime başlamalıdır. Sporcular her 3 ayda bir yapılacak olan kuşak sınavlarına girerek sırayla üst kuşaklara çıkabilirler.
- Beyaz Kuşak (7. seviye)
- Sarı Kuşak (6. seviye)
- Yeşil Kuşak (5. seviye)
- Mavi Kuşak (4. seviye)
- Turuncu Kuşak (3. seviye)
- Açık Kahverengi Kuşak (2. seviye)
- Koyu Kahverengi Kuşak (1. seviye)
- Siyah Kuşak (Dan)
Kick Boks Yaparken Kullanılan Malzemeler
Yumruk ve tekmelerin kullanıldığı bir dövüş sporu olduğu için Kick Boks yaparken mutlaka koruyucu ekipmanlar kullanılmalıdır. Bu ekipmanlar yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilmesini sağlamaktadır.
- Kask
- Dişlik
- Bandaj
- Eldiven
- Kaval ve Ayak Koruyucu
- Kick Boks Şortu
